ग्वालियर। 20.03.2025 – पुलिस मुख्यालय भोपाल के निर्देशानुसार म०प्र०पुलिस के सदस्यों एवं परिवारजन हेतु हार्टफुलनेस ध्यान का निःशुल्क प्रशिक्षण एवं अभ्यास सत्र का आयोजन किया गया है। जिसके तहत पुलिस अधीक्षक ग्वालियर श्री धर्मवीर सिंह(भापुसे) के निर्देश पर अति0 पुलिस अधीक्षक(मध्य) श्रीमती सुमन गुर्जर के मार्गदर्शन में पुलिस कंट्रोल रूम सभागार में दिनांक 18 से 20.03.2025 तक त्रिदिवसीय सत्रों में हार्टफुलनेस ध्यान का निःशुल्क प्रशिक्षण एवं अभ्यास सत्र का आयोजन किया गया, जिसका शुभारंभ दिनांक 18.03.2025 को किया गया। इस त्रिदिवसीय सत्र में हार्टफुलनेस संस्था के प्रशिक्षक श्रीमती पूनम गुप्ता, एमपी हाईकोर्ट के एडवोकेट अंकुर गुप्ता, शोभराज, हरिओम यादव के द्वारा पुलिस कर्मियों को ध्यान करने के लाभ व अभ्यास कराया गया। इस अवसर पर एसडीओपी बेहट श्री मनीष यादव, सूबेदार सोनम पराशर सहित ग्वालियर जिले के पुलिस अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित रहे।

प्रशिक्षण एवं अभ्यास सत्र में अति0 पुलिस अधीक्षक श्रीमती सुमन गुर्जर ने उपस्थित पुलिस अधिकारी व कर्मचारियों से कहा कि पुलिस कर्मियों के कार्य का स्वरूप अत्यंत चुनौतीपूर्ण होता है। ऐसे में हमारा शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है, लगातार कार्य करने की परिस्थिती से होने वाले तनाव को ध्यान के माध्यम से दूर किया जा सकता है, साथ ही उन्होंने कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रम निरंतर होते रहना चाहिये। इस त्रिदिवसीय सत्र में हार्टफुलनेस संस्था के योग विशेषज्ञ श्रीमती पूनम गुप्ता द्वारा उपस्थित पुलिस अधिकारी व कर्मचारियों को ध्यान का अभ्यास कराया गया और साथ ही, ध्यान के माध्यम से तनाव को कम करने और आत्मिक शांति प्राप्त करने के उपाय बताए गए। योग और मेडिटेशन के लाभ बताते हुए विशेषज्ञों ने कहा कि नियमित अभ्यास से तनाव, चिंता और थकावट को दूर किया जा सकता है। साथ ही, इससे कार्यक्षमता, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और सकारात्मक ऊर्जा में वृद्धि होती है। ध्यान सत्र में उपस्थित सभी पुलिस अधिकारी व कर्मचारियों ने इस पहल की सराहना की और ध्यान को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया।